Ryż biały długoziarnisty 1 kg 1000g 

Zalety i zastosowania ryżu białego długoziarnistego 1 kg:

• Lekkostrawność: Ryż biały długoziarnisty jest lekkostrawny, co oznacza, że jest łatwo przyswajalny przez układ pokarmowy.
• Wszechstronność kulinarne: Doskonale sprawdza się jako dodatek do różnych potraw, zarówno mięsnych, jak i warzywnych. Może być podstawą dla dań kuchni azjatyckiej, śródziemnomorskiej, czy orientalnej.
• Uniwersalność w kuchni: Nadaje się jako dodatek do dań obiadowych, kanapek, sałatek, curry, a nawet deserów.
• Brak kwasu fitynowego: W przeciwieństwie do ryżu brązowego, ryż biały jest pozbawiony kwasu fitynowego, co może ułatwiać wchłanianie niektórych składników odżywczych.
• Długoziarnisty kształt: Ziarna ryżu są długoziarniste, co sprawia, że po ugotowaniu są luźne i mają delikatną konsystencję.
• Bogactwo tradycji: Ryż jest jednym z najstarszych uprawianych zbóż i stanowi ważny składnik diety wielu kultur na całym świecie.
• Łatwość przygotowania: Szybki czas gotowania sprawia, że ryż biały długoziarnisty jest praktycznym i łatwym w użyciu składnikiem kulinarnym.
• Źródło energii: Ryż jest źródłem węglowodanów, stanowiących podstawowe źródło energii w diecie.

• Wartości odżywcze, w 100 g, %RWS* w 100 g
• Wartość energetyczna, 1498 kJ / 353 kcal, 
• Tłuszcz, 0,8 g, 1% 1%
• w tym kwasy tłuszczowe nasycone, 0,2 g, 1%
• Węglowodany, 78 g 15%
• w tym cukry, 0,5 g < 1%
• Błonnik, 1,3 g
• Białko, 7,6 g, 8 %
• Sól, < 0,1, < 1%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal).

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

Ryż opłukasć wodą. Odsączyć. Wsypać do garnka. Zalać wodą w proporcji 2:1. Posolić do smaku. Gotować na wolnym ogniu około 15 minut, od czasu do czasu mieszając.